游泳对身体的好处：
1、游泳是全身运动。
2、在所有运动项目中消耗能量*多，肥胖者较适宜。
3、易于调节运动强度。
4、水压作用在胸腔，有助于增强心肺功能。
5、游泳较其他项目受伤及事故机率较少。
6、因水流的作用，易于改善形体。

1、哪些人不宜游泳？
患有严重高血压、心脏病、精神病、癫痫病、活动性肺炎、肺结核、严重皮肤病、细菌性痢疾、红眼病、急慢性中耳炎、性病、尿路感染、严重脚癣等疾病者不宜游泳。
酗酒后不得下水游泳。

2、吃饱了再去游泳好吗？
由于水的压力，吃得太饱，游泳时胃会感到不舒服。游泳前可以吃巧克力、糖、饭也要吃半饱，游完泳再吃一些。

3、游泳时感到头晕怎么回事？
有一小部分初学游泳的人，在刚开始学游泳的时候，一下水就会感到头晕、眼花、心跳、在水里站不稳，这是因为不熟悉水性的缘故，就是通常说的怕水，经过练习，熟悉了水性，这些现象就消失了。

4、耳朵进水怎么办？
跳空法：例如，右耳朵进水，就把头偏向右边，用右腿单独站立，原地跳几下，水就会流出来。
吸引法：头偏向有水的一侧，用手掌紧压在有水耳朵的耳孔是，屏住呼吸，然后迅速提出来起手掌，水滴就可以被吸引出来.

5、游泳时抽筋怎么办？
发生抽筋的时候首先要保持镇静，可以一面用没抽筋骨的手脚继续游泳，一面呼救让教练来帮助。上岸拉开肌肉后稍加按摩，就可以继续游泳了。

6、呛水了怎么办？
初学游泳的人，由于没有掌握水中呼吸技术，很容易呛水。呛水唯一的方法是听从教练员员的指导，重视呼吸练习，熟练地掌握分寸呼吸技术。发生轻度呛水时，应保持镇静，游泳的动作不能乱，这样呛水的感觉到很快就会消除，在深水区呛水，如果身体疲劳不能游泳时，可向岸上的人呼救。

7、游泳池水的深浅对学游泳有影响吗？
在浅水中教学，由于水比较浅，经常可以在水中站立，对于一些自控能力较差的人（儿童），往往不能按教练员的要求去完成任务而影响教学指标的完成。在深水中教学，在开始阶段，消除怕水心理的教学比较难，但在后期，深水有助于加大运动量，提高体能和技能，在浅水中学会游泳的人，初次到深水中去游泳，有的人仍然会产生怕水心理，而在深水中学会游泳的人则不会出现这种现象.

8、孩子几岁学游泳合适？
4—5岁的孩子可以学游泳，但自理能力差，洗澡、穿衣都要别照顾，不习惯按他人的要求去做，可以学游泳，但进步缓慢；6岁，具备有意识地去完成任务，愿意承担任务并解决的心理，可以通过游泳教学班去学习游泳。

9、怕水的孩子能学会游泳吗？
回答是肯定的，但可能他们比别人要花费多一点时间去消除怕水心理，而且很容易反复，一遇到难度加大的动作，他们的胆子又小起来。对于怕水的孩子，教练员的教法和经验就非常重要了，采用顺从、诱导的办法，慢慢增加运动难度。同时让家长配合教练员的工作，鼓励孩子坚持下去，不要放弃。

10、练习多少次能学会游泳？
一般游泳学习班的上课次数10—15次，如果没有特殊原因，与教练配合好，学会一种姿势是没有问题的。

11、什么样的水温*适合游泳教学？
成人学游泳的水温应在27度左右，年龄小水温还应该高一些。

12、孩子学游泳家长在旁边看好不好？
家长在旁边看会给教学增加麻烦，尤其是一些依赖性强的孩子，年龄小的孩子、自己不想学而家长让学的孩子，教学中遇到了困难，他们不是按照教练员的要求去做，利用大人的弱点，争取同情。影响教学的质量。所以家长在旁边看对教学不利，但一些游泳培训班可在第一次课和*后一次课让家长看。

13、孩子学游泳，家长应配合做哪些工作？
按要求准备游泳的服装和器材。及时了解孩子的学习情况，在孩子遇到了困难，丧失信心的时候，应该多加以鼓励，有了问题及时与教练员联系，监督孩子完成任务教练员留下的家庭作业，叮嘱孩子在游泳前、后把身体冲洗干净，擦干头发，天冷了要戴帽子，防止感冒！