1、在外面做足道，受力的强度，一定要告诉按摩师；

2、长做足道的人，受力不要太重。因为常做的人经常受刺激，容易麻木，受力太重不易感觉到，受力太重，反而无益；

    你有过这些经历吗？足疗店按摩后有隔靴搔痒、足部疼痛难忍、甚至严重至无法行走的境况。这是因为：足部按摩有三大问题！

1、足道不要每天做，*多隔两三天做一次，天天做效果反而不佳；

2、做足道时，要注意保暖，肚子那里，膝盖那里要盖毛巾，以防受凉；

3、做足道过程中，至少要喝一大杯清水或茶水；

4、中药活血的，要根据自己的皮肤情况去选择，而不要一味听从店方的推荐……

5、足道按摩膏，*好用澳洲进口的天然精油，一般的按摩膏太油腻，洗不干净；

6、做足道的地方，除了技师的水平外，一定要注意环境是否好。好的足道馆必须通风条件要好，因为那种场所里抽烟的人多，房间里*好有新风，有空气清新机；其二要看供应的水高不高级，一般的桶装水则水平不高，*好是高级的矿泉水；座位应该贴合人体，可以根据自己放松的程度调节高低；再要看毛巾干不干净，铺的毛巾如果很软和，说明那场所对卫生比较重视；另外看提供的拖鞋是否消毒，是否有专门的消毒柜消毒拖鞋。