洗澡，不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。水温34℃～36℃时有镇静止痒作用；37℃～39℃时*能解除全身疲劳；40℃～45℃时有发汗镇痛作用。

患有胃酸过多、胃及十二指肠溃疡者，在42℃左右的热水中浸泡３～４分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

消化不良或食欲不振的患者，*好在饭前半小时入浴，先在40℃左右的热水中浸泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸，然后改用冷水刺激腹部，以增强胃肠蠕动，促进胃液分泌，从而达到增加食欲、改善消化的目的。

急性腰痛，特别是因提重或受撞击而闪了腰的人，不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应在疼痛缓解后，在42℃的热水中浸泡10～20分钟，有助于消炎、止痛。

糖尿病人在40℃左右的温水中，其内脏功能降低，能有效地提高胰岛素的分泌。

高血压病人在39～40℃的温水中洗上20～30分钟，血压可比洗澡前降低15～20毫米汞柱。

心脏病患者在洗澡时，把胸部以下的部位浸泡在40℃的温水中20分钟，能使末梢血管扩张,增加心脏的血液供应量，以防供血不足。

消化不良和食欲不振的人，饭前30分钟在40℃的温水中浸泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸，然后用冷水刺激腹部，可促进胃液分泌，提高食欲。

便秘患者在洗澡时，用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。

摘自中*洗浴服务网