炎炎夏日，游泳是大众热衷的一项健身运动，市内的多家游泳场所几乎每天都人满为患。然而，游泳场所也是多种疾病滋生、传播的场所，碧波池中的健康隐患值得每一位游泳爱好者加以关注，以防“泳病”上身。

　　■带病人群互相传染

　　一些游泳馆对前来游泳的人的健康检查不规范，健康证的发放也是流于形式，

因而为一些传染性疾病的传播埋下了隐患。主要有以下几类：

　　1.眼部传染病：如沙眼、红眼病。

　　2.皮肤传染病：如脓疱疮、脓痂疹、足癣、灰指甲。

　　3.消化道传染病：如菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎。

　　4.生殖系统疾病：如阴道炎、淋病、尿路感染。

　　这些传染性疾病多通过公用的衣物储存柜、拖鞋、毛巾、休息椅或其他可被多次接触的物品传播，往往发病快、病情严重，有的病如灰指甲、肝炎等一旦被传染将有可能终生带病，缠绵难愈。

　　此外，游泳者受到感染后，还可继续将这些疾病传染给家人和其他密切接触的人。杜绝因游泳染上疾病要注意：

　　1.场地要正规。到体检严格的游泳场所健身，严禁野泳和去毫无防范制度的泳池游泳。

　　2.泳具要独用。自带衣物储存袋和泳衣、泳帽、泳巾、拖鞋及洗浴用品，*好不要多人合用或交换使用。

　　3.接触要谨慎。不要到别人刚刚躺过或坐过，尚未干燥的椅子上休息。

　　4.清洁要及时。用手接触过公用设施后要用肥皂清洗。

　　5.存放要妥善。回家后将泳具晾干后单独存放。

　　■池水不净引发炎症

　　除人与人之间的带病菌互相传播外，在游泳的过程中，泳池内长期使用、循环不到位或者消毒不彻底的污水也会进入人的耳道、顺鼻腔进入鼻窦或咽喉部，由于这些部位都属于人面部的孔窍，因而相对密闭，污水进入后很难蒸发和吸收，致病菌也会在潮湿缺氧的环境下快速繁殖，从而引发中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎。预防和及早阻断这些炎症性疾病需要掌握一些防病常识，在症状出现早期将炎症控制，以免发展和加重。

　　防范中耳炎：游泳前在外耳道滴1％的酚甘油2至3滴，以避免耳道进水。游泳时戴耳塞，如果不小心池水入耳后，可将头向水侧倾斜，或同时单脚跳动，使其自然流出，切忌用手或其他硬物去抠。游泳后若出现耳朵疼痛，甚至发烧、流脓，可用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳。
　　防范鼻窦炎：游泳时应使用鼻塞。若游泳后出现鼻堵、鼻痛、流黏涕或头痛等症状时可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。

　　防范咽喉炎：呛水或吞水后，若出现咳嗽、咽喉不适或疼痛可用多贝尔液含漱或含化消炎含片。

　　需要注意的是，在采取以上方法进行防范和初步治疗的同时，要密切观察病情的变化，如症状不见好转或有加重的迹象，要及时到医院就诊。

　　■游泳也有“后遗症”

　　所谓游泳“后遗症”是指不是由于游泳过程本身引起，而是游泳间接导致的一些病症。

　　1.衰老、黑斑和皮肤癌。多由于露天泳池内的水将强烈的日光折射后辐射到人体，或者游泳后毫无防护地暴露于日光下，导致肌肤纤维受损，表皮和真皮层正常的新陈代谢遭到破坏而引起。长期严重的日光照射，还可使皮肤细胞分化异常，引发皮肤癌。

　　2.过敏和皮炎。一些人对泳池中经过氯处理的水源不适应，或者由于在游泳前自身清洁不当，一些致病菌接触了氯水后发生了化学反应，反应生成的物质停留在皮肤上，刺激皮肤导致过敏、发炎。

　　3.感冒和头痛。泳后的淋浴是必不可少的，但是淋浴的水温过高或过低，都要求机体在短时间内急速适应，毛细血管骤然收缩、舒张，极易发生感冒或头痛。

　　游泳“后遗症”的防范相对要容易得多。

　　1.清洁自律，对自己和他人负责。游泳前彻底清洁身体后入水，如果患有皮肤病或传染性疾病要等痊愈后再入泳池，以免自身症状加重或感染他人。

　　2.远离强光，减少刺激和损伤。尽量选择室内泳池，如果在室外游泳要涂擦防晒系数30以上的防水抗晒产品，而且每隔60分钟应重复涂抹一次。

　　3.理性调温，以清洁为目的不贪图享受。泳后淋浴的水温以28度左右为宜，不要任由自己的喜好调得过高或过低。洗浴后*好及时涂抹护肤霜，以减少皮肤过分干燥。